СМИ отыскали деда-качка с богатырскими руками

СМИ отыскали деда-качка с богатырскими руками

Видео: dailymail.co.uk

СМИ обнаружили брутального деда-качка. О Жане Титусе (Jean Titus) написали развлекательный портал LADBible и британское издание Daily Mail.

Титусу 50 лет, также он известен как Накачанный Дедуля (Ripped Grandpa). Он может поднять 200 килограммов из становой тяги и 210 килограммов из приседа. Каждый день он ест четыре или пять раз в день, а всего ежедневно употребляет примерно 3400 килокалорий. Жан тренируется пять раз в неделю по полтора часа.

Он работает фитнес-консультантом, выступает с мотивационными лекциями и ведет Instagram-аккаунт на 137 тысяч подписчиков. Его грудная клетка обхватом 122 сантиметра, а бицепс — 46.

«До того как я занялся фитнесом 30 лет назад, я был костлявым подростком. Осматриваясь назад, я чувствую, что полностью не реализовал свой потенциал», — отметил Жан. Он начал тренироваться со свободными весами, потому что это было частью программы тренировок для спортсменов в колледже, одним из которых он был. Начинающим он советует сфокусироваться на краткосрочных целях, полюбить тренировки и быть упорными и последовательными.

По материалам lenta.ru